El poder de las creencias y pensamientos

Seguramente habrás comprobado que si comienzas a pensar algo terrible, Inmediatamente se produce en tu cuerpo emociones muy desagradables.

Al contrario también sucede y es que en efecto muchas de nuestras emociones negativas más habituales suelen proceder de una tendencia a pensar en términos catastróficos, y no es que la situación se tenga que dejar en forma indiferente, pero no es el fin del mundo. La reestructuración cognitiva en mi consulta te ayudará en el momento en donde es necesario detener las distorsiones cognitivas que te afectan y bloquean tus metas a corto, mediano y largo plazo, identificando donde es el inicio de estas creencias negativas y así reestructurarlas para potencializar tu desarrollo personal, familiar y laboral.

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